日記に書き込めるかのテスト。

この日はリレースタイルでインターバルトレ。

ドリル

400mx4本　　気持よくスタートして軽く

400mx8本　　リレースタイルでインターバル

1000m　　　　 TT　(3:50/km)

今吉野さんがケンボブの本を翻訳しているのですが、その関係でこの話題が出ます。

足は自然にまかせて下へ落とす

その反発で足が上がる

蹴らない！

足音が大きいのはパワーロス

ケンボブさんの本では感覚ではわかっていたことが言葉でうまく表現されているとのこと。

面白そう。