15分走
皆さん、駅伝トレお疲れさまです。
それにしても、皆さん運動強度の高いトレばかりでびっくりです。湘南菌が蔓延してます・・・
今日は会社の忘年会でした。
ここのところ忘年会続きで体調管理が難しいですね。
今日は平均心拍数120を目指してゆっくりとアキレスで15分走。足裏に小石を挟んで走ってたせいか、少し痛し。
Less is more
わし
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 50歳 |
| 身長 | 169.6cm |
2013年大望年会で620を購入し復活した、わし(私）です。ハンドルネームの意味は単に短いのがよかった、というだけです。
目標はless is moreの精神。
必要最低限、シンプル、素朴。
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