裸足RC練習会（追い抜かしインターバル）
追い抜かしインターバル（裸足）
後ろの人が一番前にどんどん移動していく練習。
えらくきつかった。
４００mｘ１
１２００mｘ３
ラストは途中で脱落。また寒くて足裏の感覚がないことを良い事に飛ばしたら、足裏を広範囲にベロリとむいてしまいました。フォアフット着地する真ん中から小指側をベロリと半分くらいむけてしまいました。
かなりグロいので写真は載せないほうがよいでしょうね・・・
Less is more
わし
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 50歳 |
| 身長 | 169.6cm |
2013年大望年会で620を購入し復活した、わし(私）です。ハンドルネームの意味は単に短いのがよかった、というだけです。
目標はless is moreの精神。
必要最低限、シンプル、素朴。
■「今後の予定」の入力方法
カレンダーで予定の日付をクリック。予定の入力に予定をいれる。
1200ｍ1本目。良い感じ。
1200ｍ2本目。ラストかなりきつかった。
1200ｍ3本目。500ｍあたりから脱落。700ｍあたりから再び頑張って、ラススパート。