ボトルポーチをお尻に近い位置まで下げてお腹を絞めないように装着。少し揺れるが許容範囲。胃液の逆流は軽減。やはり逆流性食道炎の原因はこれだったと確信。

途中ちょっとだけ、速いランナーさんに抜かれそうになったのでペースアップ。まったくもう、熱くなるなよ。反省。