2006年に炭水化物を一切取らない方法で20キロのダイエットに成功。40年間続けた肥満に別れを告げました。維持するためにランニングをしています。 故障が無いのが自慢です。
めっちゃ寒いし、風強かったけど向かい風、上り坂を使ってタバタプロトコルを3本。帰ってからスピンバイクを5分。
きつかった。