体調崩して３日走れず。食欲無く、発熱。おそらく風邪であったろう。ようやく回復してきたがあいにくの大雪。雪用ビブラム（ロントラ）で積った雪中を６キロジョグ。そのあとタバタ・プロトコルをスピンバイクで２回。