一気に4月中旬の気温に上がった夕方、6キロペースで走る。

9キロ過ぎて、急に同時に両足の後脛骨筋腱が痛くなり始めたので、痛くないゆっくりペースに落とす。

フルの後1週間は、無理すると怪我が出ることはこれまでの経験でわかっているので、慎重に走らないとね！