疲労抜きキロ８走
日曜日の丹沢がけっこうダメージ大きく、大腿四頭筋が久しぶりに痛い。ゆっくりとからだほぐしラン。
走り始めると痛みもなく、あまり暑くないのでちょうど良い運動をしたという感じで終われた。
のぶたん さんのランブロ
のぶたん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 59歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 59歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
日曜日の丹沢がけっこうダメージ大きく、大腿四頭筋が久しぶりに痛い。ゆっくりとからだほぐしラン。
走り始めると痛みもなく、あまり暑くないのでちょうど良い運動をしたという感じで終われた。