11/25の坂道ダッシュ一発で、あろうことか膝の靭帯を痛めてしまい、10日間の休足。

きょうは恐る恐るのラン再開。

幸い6キロのジョグでは痛みも出ず、ほっと胸をなでおろした。

あしたもジョグでもう少し距離をいくつもり。