土日のダメージが身体に相当残っている。（珍しく追い込み過ぎた！）

昨晩はたくさん寝ているはずなのに、きょうは眠くて仕方がなかった。

当然夜になってもまったく走りたくない感じだったが、足は特にどこも痛くはないので、ここは敢えて全身の疲労抜きの目的で、ゆるいペースのジョグ10km。

きょうのジョグをさらに効果的にするために、あしたは休足日にしよう。