風は収まったが、気温2℃と宵の入りにしては寒い。

4キロほど走って、ようやく手足が温まる感じ。

このところの悪天候に災いされて、ちゃんと走るのも6日ぶりなので、無理せず徐々に5:20までアップして終わる。