坂道ダッシュ
２００ｍの坂道ダッシュ6回、その後はジョグしたりキロ５で走ったりの緩急走。
合計10キロ。
のぶたん さんのランブロ
のぶたん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 61歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 61歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
２００ｍの坂道ダッシュ6回、その後はジョグしたりキロ５で走ったりの緩急走。
合計10キロ。