3週間ぶりの皇居ラン。
1周目は仲間としゃべりながら軽いペースで。
2周目はマジに走り、4:45ペース。
心拍数が180台に上がってしまったのは、自分の最大心拍数が167であることを考えるとどうしてもおかしい。
計測ミスかと思ったが、それまでの130台の心拍数はペースと合っているので、変な値が出ているわけでもなさそう。
歩幅で130㎝が出たのもこれまでで最高。