骨盤前傾jog
きのうに引き続き骨盤前傾を意識してきょうはゆるくジョグ。
ゆっくりでも、尻と脛に負荷がかかる感じで新鮮。
今朝の未明、脚がつって悶絶の一時だったのも、きのうのランのせい。
今夜は大丈夫か？
のぶたん さんのランブロ
のぶたん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 63歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 63歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
きのうに引き続き骨盤前傾を意識してきょうはゆるくジョグ。
ゆっくりでも、尻と脛に負荷がかかる感じで新鮮。
今朝の未明、脚がつって悶絶の一時だったのも、きのうのランのせい。
今夜は大丈夫か？