怪我後で初10㎞。
2週間前、1キロ未満をキロ9の歩いた方が速いくらいのジョグから始め、ようやくきょうはキロ6半で10キロ走れるようになった。
ランナーとしては今日が再出発のスタートライン。
しかし、2か月のブランクのために、キロ6半のペースにかかわらず、少しの坂道でも心拍数が129まで上がるというアップアップの状況。
もうこれ以上下がることはないと思うので、これからどう上げていけるかがむしろ楽しみ。