サンダルBU
ウォームアップ3㎞のあと、どんどんBU。
2㎞目で4早くも:42までいってしまい、余裕がなくなって予定より1㎞短く終了。
それでもラストの4:32は平地としては今月最速。
しかもサンダルだったし。
心拍数も150前後まで上げることができ、久しぶりに追い込んだ感じ。
性別 | |
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年齢 | 64歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
ウォームアップ3㎞のあと、どんどんBU。
2㎞目で4早くも:42までいってしまい、余裕がなくなって予定より1㎞短く終了。
それでもラストの4:32は平地としては今月最速。
しかもサンダルだったし。
心拍数も150前後まで上げることができ、久しぶりに追い込んだ感じ。