5:50 Eペース走
気温は28.5℃と普通ながら風がなく、湿度が高いのでたいへん蒸し暑い。
5:50のEペース走でも、体温の上昇とともに心拍数がじりじりとアップ。
8キロ過ぎからは、ペースよりも心拍数135maxコントロールに切り替えた。
性別 | |
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年齢 | 64歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
気温は28.5℃と普通ながら風がなく、湿度が高いのでたいへん蒸し暑い。
5:50のEペース走でも、体温の上昇とともに心拍数がじりじりとアップ。
8キロ過ぎからは、ペースよりも心拍数135maxコントロールに切り替えた。