Isakiコーチ追い込みランの2回目。
きょうは前回ほど暑くはないものの、週末の疲れがまだ残っていて、キロ5に上げたあたりでほぼ限界。
7キロ以降はペースを下げて2周。
心拍数自体はずっと140台をキープできたので、練習にはなったと思う。