のぶたんさんのランブロ

のぶたん

念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？

今後の予定

自己ベスト

2020年4月21日（火）

きのうはキロ5まで上げたら早々に果ててしまったので、今日は上げても5半まで、6～5半の間で粘る戦略。
8㎞までそれでいって、心拍数も120台キープ。
ほぼ目的成就。