のぶたん さんのランブロ

今後の予定

自己ベスト

印旛沼BU走

左臀部の故障もほぼ払しょくできた感じがしたので、どのくらい大丈夫なのかを確かめる意味でスピードアップのBU走。

8㎞目で故障以来、初めての5分10秒台にアップしたが、このスピードでは危ない感じがしてきたので1㎞で即止めた。
今のところは5半が危なくない速度ということがわかった。

今は拙速は禁物、無理せず、調子を確かめづつ一歩一歩という感じ。

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