印旛沼BU走
左臀部の故障もほぼ払しょくできた感じがしたので、どのくらい大丈夫なのかを確かめる意味でスピードアップのBU走。
8㎞目で故障以来、初めての5分10秒台にアップしたが、このスピードでは危ない感じがしてきたので1㎞で即止めた。
今のところは5半が危なくない速度ということがわかった。
今は拙速は禁物、無理せず、調子を確かめづつ一歩一歩という感じ。
性別 | |
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年齢 | 66歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
左臀部の故障もほぼ払しょくできた感じがしたので、どのくらい大丈夫なのかを確かめる意味でスピードアップのBU走。
8㎞目で故障以来、初めての5分10秒台にアップしたが、このスピードでは危ない感じがしてきたので1㎞で即止めた。
今のところは5半が危なくない速度ということがわかった。
今は拙速は禁物、無理せず、調子を確かめづつ一歩一歩という感じ。