BU走+坂道ダッシュ
4㎞までBUして5:40走。
4～6㎞ 坂道ダッシュ6サイクル
ダウンジョグ4㎞で計10㎞。
のぶたん さんのランブロ
のぶたん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 66歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 66歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
4㎞までBUして5:40走。
4～6㎞ 坂道ダッシュ6サイクル
ダウンジョグ4㎞で計10㎞。