のぶたんさんのランブロ

のぶたん

念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？

今後の予定

自己ベスト

2020年9月9日（水）

きょうもキロ7で心拍数120に達してしまう。
もうちょっと余裕が欲しいが、それは現実なので仕方がない。
だからあえて終盤はペースを上げてキロ6、心拍数Max140。