坂道ダッシュ6本。

きょうの坂は初で、水平距離200m、標高差19mと10％近い急坂。
ストライドが伸びないので、ハム尻には優しいが、終盤の息の上がり方がきつい。
普通の坂では心拍数は130台の後半で、140以上に達することはまずないもののきょうはあっさり140以上を達成、心肺的にもう走れないというところまでいった。
6本目は143までいったので、きょうの目的は十分達することができた。