筋肉痛～！ぎゃ～！

なんと腹筋まで筋肉痛！

自分の家の階段をがんばって登ったら・・・降りれない・・・

さらにオクムで元気だった胃が内臓疲労・・・

気持ち悪い、お腹をくだす・・・もういや

・・・やっぱ疲労はあとからジワジワきます・・・

夏季休暇中・・

プールで筋肉痛ほぐし、今朝からちょ～のんびりラン

夏を楽しまなければ！