夜はコンクリートに熱がこもっていて

まったくもって涼しくない

特に無風の今夜は・・・

6分以下ペース、と思いながら

息が自然と苦しくなる

ついでに腿も痛くなる

まだまだ筋肉痛は続いているんだぞ

ウルトラ後の今月は絶対ムリしないこと！