論よりラン

今後の予定

自己ベスト

朝ラン10km

今日から7月。年間1000kmオーバー。

今月も月間300kmいけるか?

朝はちょっと涼しかった。最初はゆっくり入ったが、最後アップしてなんとか53分台。

右ふくらはぎもまだちょっと気になる。

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