今日の目標は、26分－25分－23分半だったが、

結果は、

25:48 (5:15－5:09－5:07－5:09－5:08)

14:42 (4:56－4:54－4:52)

8km過ぎに右ふくらはぎに痛みを感じて即中止。

それまではいいペースで来ていたのだが。。

慢性的に右ふくらはぎの痛みがあり、スピード練習すると痛みがぶり返してしまう・・・