ひさびさに坂道コース10km。

雨が降りそうで、ムシムシしていた。

途中、バテバテで何度も立ち止まってしまった。

まだ、少しせきやたんが残っているので仕方ないが、

2週間も空くとやはり体力も心肺機能もかなり落ちるようだ。

週末のLSDでゆっくり筋力を戻していきたい。