キロ5分30秒のペースで32kmロング走のつもりだったが、16km手前でギブアップ。

気温が低く、腕とかしびれていた感じ。寒さ対策が必要か。。

その後、自宅までなんとか切れた気持ちを奮い立たせて走りきることができた。

先週はほとんど走れなかったので、ロング走すると太ももにきいている感じがした。