緑道で撮影をやってました。

地図の3.5から4.5㌔のあたり・・・。

青い作業服着ていて、スラッとスマートで、顔が小さくてカッチョ良かったです。

先日は赤堤の緑道で、栗山千明嬢の撮影現場を目撃したので、芸能人を見たければ、このあたりの緑道はオススメです。

以上、余談。

BACK TO THE BAYSICS！　

原点回帰

ということで、最近ゴブサタだった遅走練習2時間半。

補給は、いろはすの小さいペットボトルを持って走りながらチビチビ。

1:55あたりで、空腹に耐えられず、バナナ味の豆乳を投入。

最後に、自販機でアミノバリューコンク。

走り終わりに、インターバル気味のウィンドスプリント3本入れて終了。

つーか、えじりん早く戻ってきてくれよぉ～

エジリ～ン～～～～(ToT)/~~~