いつでもコンビニで水を買えるように、SUICAを持って出かけたものの、結局水を摂らずにノンストップ16km

前夜の寝不足もあり、1周8km終わったところで息苦しかったので練習をやめるつもりでクールダウンのジョグをしていたが、400～500m走ったところで呼吸も回復。

思い切って2周目にチャレンジしてみた。

ビルドアップ走を休息なしで2本続けたようなペースになりまんた。