凡事徹底 CONNECT TO VICTORY!

ビリケンサック

性別
年齢不明
身長不明

ランニングのほか、サイクリング、登山、OWS等、陸から海まで、自力で前に進んだ距離を記録しています。

駒沢公園猫描き技能走士2段(こまにゃん法人猫描き会認定)
平成22年11月5日合格
おらおら応援団 団員
平成23年4月12日入団
OWS検定5級
平成24年8月25日認定

今後の予定

自己ベスト

よこやま+大谷戸30K

今秋はハセツネも神流も中止で長距離やってないので、奈良に向けての30キロ走やっておかないと・・・ということで、よこやまの道へ。

20キロ走ったところで手術個所がピリピリ痛んできたので、アップダウンの激しい二周目は回避して、大谷戸公園へ。

最後のほうは疲れてしまい立ち止まること数回。

ちょっとペースが速すぎたか・・・。

次回はキロ6:30に落として余裕をもって走り切れるようにしないと。

軽いとどうしてもペースが上がってしまうので、錘として水1.5~2L程度追加だな!

 

パワープロダクション(クエン酸+グルタミン)500ml

麦茶500ml

粉飴ジェル2個

小問題3回

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