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買い物ウォーク6K

左ふくらはぎの筋肉痛がまだ取れないので、買い物ついでにウォーキング。

過去の経験から、久しぶりにミニマスやワラーチでフォアフット走やったときのふくらはぎ痛は3~4日続くことはわかっているので、今回も同じだろうということで慌てない。

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