初めてセット練習というものをやってみた。

さすがに30キロはきつかった・・・。

次から20～25キロ程度にとどめて、ペースも落としたほうが良いかもしれない。

セット練習の頻度は、２～４週間に１回。

補給（賞味期限切れの消費）
インパラドリンク500ml
チンパンジーバーレモン味