52歳のおじさんランナーです。2014年11月の福岡マラソンで念願のサブ3.5を達成。さらに上を目指して精進しています。フルのPBは3時間20分00秒(2017 東京)です。2016年11月から東京単身赴任中
朝ランは駒沢公園ゆるっと10キロ。平均心拍数120がいい感じ。脂肪よ燃えろ!