疲労抜きJOG
ルーティンだと今日はノーラン+ジムトレだが、名古屋出張のため朝JOG
に変更。体が重く感じる。下肢に異常なし。少し心拍数が高めか?昨日の
疲労は特に感じないのだが目に見えない疲れがあるのかも。
明日は完全休足予定。
性別 | |
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年齢 | 52歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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ルーティンだと今日はノーラン+ジムトレだが、名古屋出張のため朝JOG
に変更。体が重く感じる。下肢に異常なし。少し心拍数が高めか?昨日の
疲労は特に感じないのだが目に見えない疲れがあるのかも。
明日は完全休足予定。