駒沢4周、1時間めどの速めJOG。久しぶりの長めのJOGなのでマインドは
アゲ。全身の筋肉、特に背面が固い感じで、3周目に入りやっとほぐれて
体が動くようになってきた。もう少し走りたかったが無理せず。アパート
に戻り両足首をアイシング。