脚の調子がどうか朝JOGで確かめようと外へ。着地するたびに左内転筋に
張りと痛みが出る。そのためウォーキングに切り替え、少しJOGを挟む。
今日はこれが限界。その他の箇所の張り・痛みは無い。体重やばし。