速めJOGの日。涼しいためかペースが上がり気味。気が付くたびに抑え。
ウィンドブレーカーとグローブ着用、後半しっかり汗をかく。全体的に
下肢の違和感は出なかったが、帰宅して椅子に座っていると膝がじーんと
した。触ると冷たい。