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eA愛知所属 ぱぱおのブログ
2020-04-27
疲労抜きJOG
2020-04-28
水曜ドリルを火曜に
2020-04-29
1時間JOG
2020-04-30
1時間JOG(途中で速めに切り換え)
2020-05-01
32分疲労抜き
2020-05-02
1時間LSDペースJOG
2020-05-03
1.5hJOG(LSDペース)
2020-05-04
レスト
2020-05-05
1時間JOG
2020-05-06
ドリルの日
2020-05-07
速めJOG
2020-05-08
レスト
2020-05-09
1h50m LSDペースJOG
2020-05-10
1h11mLSDペースJOG
2020-05-11
疲労抜きJOG
2020-05-12
雨で引き返す
2020-05-13
ドリル
2020-05-14
速めJOG40分
2020-05-15
レスト
2020-05-16
雨で休足
2020-05-17
2hLSD
2020-05-18
1時間目標だったが
2020-05-19
大雨レスト
2020-05-20
ドリル☂
2020-05-21
つなぎ
2020-05-22
ナイト速めJOG
2020-05-23
1時間JOG
2020-05-24
レスト
2020-05-25
恐る恐るLSDペースJOG
2020-05-26
LSDペースJOG
2020-05-27
ドリル
2020-05-28
50分速めJOG
2020-05-29
つなぎ
2020-05-30
2hLSD
2020-05-31
分割LSD残り分
papao
性別
年齢
54歳
身長
168.0cm
http://ameblo.jp/papao0917/
http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000701960718
2020年5月4日(月)
レスト
雨でもあり休足。