筋肉痛や疲労感無く朝を迎える。疲労抜きJOGに出かけるためシューズを
履いた時に、腿裏の若干の張りを感じた。心臓がバクバクしないように、
（110bpmくらいで)走る。半袖短パンだったので若干寒かったが、体調
はいいようだ。