2011年12月15日(木) 朝ラン 忘年会シーズン&そうでない日にしわ寄せでなかなか朝ランができません・・・ひざが微妙なのでうまく間隔が開いていいことにしますw自然にこのくらいのペースで走れるようになって来ました。徐々にもどりつつあるかも???