トレッドミル走5km
今朝は雨で気温も低めだったため外でのランニングは断念、久しぶりにトレッドミルでランニングすることにし、朝のうちにFR405のGPSをOFFにし、FootPodのSpeed SourceをGPS→FootPodに変更するるテスト等を行っておいた。
トレッドミルに乗り、ベゼルの「Training」をタッチすると「GPS is OFF」の警告が表示され、衛星捕捉なしにタイマー動作可能状態となった。マシンのベルトが動き出してから心拍モニタのつけ忘れとペットボトルの買い忘れに気付いたが、そのまま続行。
マシン上に表示されるペースに比べ、FR405に表示されるペースの方が少し遅かった。ジムの中はさすがに暑く、だんだんと発汗多量になってきたが、ペットボトルを買い忘れたので給水もできず、両ふくらはぎが少し危うくなって来たので5kmで終了とした(予定は10kmだった)
帰宅後データを取り込んでみると、開始時刻が朝になっていた。朝のテスト後ラップをリセットし忘れていたらしい。そのためか、最初に15秒ほど立ち止ってから走りだしたようなデータになっていた。
計測結果からは、トレッドミル走はピッチを速くする練習には適している気もしたが、トレッドミル走自体にもう少し慣れないといけないようだ。