靴：　無し

　路面温度が高くなる、１１時過ぎからラン。陽射しが強く、ちょっと暑いくらいだった。前回11/17の裸足ラン時にペースが少し速かったためか、後半足裏痛により１周で終了したのを反省点として、今回は㌔６分で走り始めて２周を目標とした。

　ヴァーチャルパートナーを㌔６分に設定して、最初はうまく行きそうだったが、段々自分のペースが速くなってしまい、ヴァーチャルパートナーは無視することになった。

　最後の２ｋｍくらいは足裏刺激感が強くなって来た事に加えて「脚に来た」感じもあり、ペースダウンした。翌朝、太腿内側に軽い筋肉痛が生じた。