靴：　VFF SEEYA

　先週土曜日、仕事から帰って走ろう！...という気持ちが段々尻すぼみになって結局走らなかった反省から、今回は走らないと家にたどり着けない帰宅ランとした。

　㌔６分のバーチャルパートナーとの併走でスタート、後はちょっと速めのペースで進んだ。発汗もちょうどよい加減。