就寝前の疲労抜きジョグ
今日は、一日、家族サービス。
昼間は、娘を連れてエコライフフェア(代々木公園)へ。
そこで、公園の生きものたんけん隊に参加。
仕事でもお世話になっている、
プロ・ナチュラリスト(自然案内人)佐々木洋さんの自然観察会です。
佐々木さんは、自然のことを五感を使って知る。知ると親しみたくなる。そして親しむと守りたくなる。ということを楽しいプログラムと目からウロコなお話しを通じて教えてくれます。
今日も東京の身近な自然の中に、たくさんの発見がありました。
さて、やっと自由の身になった23時、高尾山・外苑前メンバーで、取り残された「噂の疲労抜きジョグ」を雨の中敢行。
裸足&MR10(昨日の泥落としも兼ねて)で走った。足に違和感なし!
来週は、ビブラムデビューできるかも!
あ~眠い。
では、では、Buonanotte