出張があけて5日ぶりに走る。

今日は、雨の中帰宅ラン。

20KM走る予定だったが、

左足、膝の裏に痛みがでてきたので、

15KMでやめておく。

シューズはMR10。

しばらくの間、このシューズでは10KMまでに

ておこうと思う。