朝ビムラムジョグ３ｋｍ
1ｋｍ目はいつもより多めに走っている。恐らく150mくらい。
ミッドフットの着地を意識して、ゆっくりとジョグ。
空き缶を上から潰す感じの着地。
自分自身が何をしたいのかを、 忘れてはいけません。
サブロー
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 43歳 |
| 身長 | 168.0cm |
東京は荒川区在住の会社員です。
青山で広告関係の企画・プロデュースの仕事をしています。一児の父。
仕事と育児と愛犬の世話の合間を縫いながらトレーニングの日々。
サブ200を目指してます。
