自分自身が何をしたいのかを、 忘れてはいけません。

今後の予定

自己ベスト

朝ラン 6km

腸腰筋を意識して、骨盤を前傾に、太腿をあげて走る。

ラン復活の今月は210km

まあまあがんばった。

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