朝ラン 6km
腸腰筋を意識して、骨盤を前傾に、太腿をあげて走る。
ラン復活の今月は210km
まあまあがんばった。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 43歳 |
| 身長 | 168.0cm |
東京は荒川区在住の会社員です。
青山で広告関係の企画・プロデュースの仕事をしています。一児の父。
仕事と育児と愛犬の世話の合間を縫いながらトレーニングの日々。
サブ200を目指してます。


腸腰筋を意識して、骨盤を前傾に、太腿をあげて走る。
ラン復活の今月は210km
まあまあがんばった。
