10時から走り始めた。気温はすでに31℃。

4ｋｍぐらいまでは、体がおもいなぁくらいの感じ。

5ｋｍすぎたら、もうバテバテ。水がほしいー

なんとか10ｋｍを走りきった。

そろそろ昼間は水持って走らないと。